7 Cara Menghilangkan Bau Nafas Tak Sedap

7 Cara Menghilangkan Bau Nafas Tak Sedap

7 cara menghilangkan bau nafas tak sedap yang akan kita ulas pada saat ini bisa menjadi alternatif lain untuk mengatasi bau mulut yang sedang anda alami. Bau mulut ini bisa membuat kita tidak percaya diri saat berkomunikasi dengan siapapun. Keadaan ini tentunya membuat anda merasa tidak nyaman. Untuk mengatasi masalah bau mulut, kami mempunyai beberapa cara efektif untuk menghilangkan bau mulut tersebut.

INILAH 7 CARA MENGHILANGKAN BAU NAFAS TAK SEDAP YANG DAPAT ANDA LAKUKAN :

  • Menggosok gigi – selain membersihkan sisa makanan menyikat gigi, jugabisa mencegah gigi berlubang. Sisa-sisa makanan yang menyangkut di gigi adalah salah satu penyebab bau mulut. Dengan menyikat gigi dua kali sehari, anda akan terhindar dari bau mulut.
  • Hindari minuman bersoda – hindari konsumsi minuman yang bersoda, karena soda juga bisa menyebabkan bau mulut. Sebaiknya anda perbanyak konsumsi air putih.
  • Herba – 7 cara menghilangkan bau nafas tak sedap, diantaranya anda bisa mengkonsumsi herba seperti rosemary, peterseli, kayu manis dan ketumbar. Meski rasa dari herba ini kurang begitu enak, namun semua bahan ini dapat menghilangkan bau mulut.
  • Hindari makanan ringan – camilan makanan ringan juga bisa menjadi penyebab bau mulut seperti camilan yang mengandung bawang putih, dan juga camilan yang banyak mengandung garam dan gula. Oleh karena itu, kurangilah mengkonsumsi semua camilan yang mengandung bahan-bahan tersebut.
  • Hindari alkohol – selain alkohol ini sangat tidak baik untuk tubuh juga bisa menyebabkan bau mulut, rokok juga salah satu faktor penyebab bau mulut.
  • Makan tanpa gula – untuk mengatasi bau mulut tersebut, anda bisa mengkonsumsi permen akan tetapi permen yang tidak banyak mengandung gula seperti perment mint. Rasa mint ini akan membantu mengurangi bau mulut anda dengan cepat.
  • Dokter gigi – bila cara-cara sebelumnya sudah anda lakukan dan bau mulut anda tidak juga hilang sebaiknya anda segera konsultasikan dengan dokter gigi. Gigi berlubang juga bisa menjadi salah satu penyebab bau mulut tersebut.

Demikianlah 7 cara menghilangkan bau nafas tak sedap yang dapat kami sampaikan, semoga informasi kesehatan tersebut dapat bermanfaat untuk anda.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *